Syö tasapainoinen ruokavalio (aivohalvauspotilaille)

Feb 17, 2021

Kotona syövien aivohalvauspotilaiden perusperiaate on varmistaa tasapainoinen ravitsemus. Samanaikaisesti on parasta valita ainesosat ja keittomenetelmät, jotka voivat edistää ruokahalua ja jotka on helppo sulattaa ja imeä.

1.Tasapainoinen ravitsemus on aivohalvauspotilaiden ruokavalion ensimmäinen periaate toipumisjakson aikana, ja se on myös avain aivohalvauksen uusiutumisen estämiseen. Potilaan&# 39: n mukaan liikunnan määrä ja paino, syö päivittäin sopiva määrä peruselintarvikkeita ja syö enemmän vihanneksia ja hedelmiä vitamiinien ja ravintokuidun saamiseksi. Kiinnitä huomiota toimittamaan oikea määrä korkealaatuisia proteiineja, kuten naudanlihaa, kalaa, munia ja maitoa, toiminnallisen palautumisen edistämiseksi.
2. Ohjaa käytetyn öljyn määrää. Käytä kasviöljyä eläinöljyn sijaan, yritä syödä vähemmän tai välttää paistettujen ruokien syömistä.

3.Erityisesti on korostettava syödä vähemmän sokeria. Lisätyn sokerin vaarat ovat kaikkialla. Esimerkiksi makeat juomat ja hunajapohjaiset elintarvikkeet sisältävät paljon sokeria. Sokerin vaikutus korkeaan verenpaineeseen on vähintään suolan vaikutus. Aivohalvauspotilaiden tulisi yrittää välttää syömästä liikaa näitä elintarvikkeita.

4. Syö vähemmän natriumia ja runsaasti suolaa. Yritä vähentää päivittäisessä ruoanlaitossa käytetyn natriumin määrää, jotta potilaat voivat vähitellen sopeutua kevyeen makuun. Se voidaan korvata myös matalalla natriumsuolalla, mutta se ei sovi potilaille, joilla on munuaisten vajaatoiminta.